Quảng Trị: Giao lưu các nhóm hỗ trợ tâm lý cho người khuyết tật và thành viên gia đình

Hoạt động có sự tham gia của gần 40 người, gồm người khuyết tật, thành viên gia đình và cán bộ y tế. Đây là dịp để các thành viên đang tham gia các nhóm sinh hoạt hỗ trợ tâm lý tại các địa phương gặp gỡ, giao lưu và chia sẻ những trải nghiệm sau quá trình cùng nhau học hỏi, thực hành các kỹ năng chăm sóc sức khỏe tâm thần. Việc có sự tham gia của cán bộ y tế cũng góp phần tạo cầu nối giữa cộng đồng và hệ thống y tế cơ sở trong việc đồng hành, hỗ trợ người khuyết tật và gia đình.

Các thành viên cùng trao đổi, phân tích tình huống và xây dựng cách nhìn nhận cân bằng hơn trong hoạt động chăm sóc sức khỏe tâm thần

Chương trình được thiết kế với nhiều nội dung tương tác, gần gũi và phù hợp với khả năng của người tham gia. Trước và sau chương trình, người tham gia được mời nhận diện tâm trạng của bản thân thông qua bảng cảm xúc. Đây không chỉ là hoạt động khởi động mà còn giúp người tham gia có cơ hội quan sát cảm xúc của chính mình trước và sau chương trình.

Một trong những nội dung sôi nổi nhất là phần giao lưu tranh tài giữa các nhóm. Các thành viên được chia thành ba đội và cùng tham gia ba vòng thử thách gồm “Hỏi nhanh – đáp gọn”, “Chung sức – Chung ý” và “Tài năng”. Nếu vòng “Hỏi nhanh – đáp gọn” giúp người tham gia ôn lại những kiến thức về sức khỏe tâm thần, thì “Chung sức – Chung ý” tạo cơ hội để các thành viên cùng trao đổi, phối hợp và đưa ra cách giải quyết đối với tình huống liên quan đến sức khỏe tâm thần. Đặc biệt, phần “Tài năng” mang đến không khí vui vẻ, cởi mở và gắn kết. Các thành viên cùng phối hợp để thể hiện những tiết mục kịch và văn nghệ ngắn tự sáng tác, qua đó khuyến khích sự tham gia của nhiều người và tạo cơ hội để mỗi thành viên thể hiện khả năng của mình. Trong suốt phần giao lưu, cán bộ y tế đồng hành cùng các đội, hỗ trợ điều phối và tạo điều kiện để các thành viên tham gia phù hợp với khả năng của mình.

Người tham gia trải nghiệm góc “Là người bạn tốt của chính mình”, thực hành nhìn nhận bản thân với sự thấu hiểu hơn

Bên cạnh các hoạt động giao lưu, người tham gia còn được lựa chọn trải nghiệm tại các góc chăm sóc sức khỏe tâm thần. Tại góc “Là người bạn tốt của chính mình”, mỗi người thực hành cách nhìn nhận bản thân với sự thấu hiểu và bớt phán xét, đồng thời lựa chọn một lời nhắc nhở hoặc cách ứng xử tử tế hơn với chính mình khi gặp khó khăn. Tại góc “Vòng quay may mắn”, người tham gia cùng trả lời các câu hỏi và thực hiện những thử thách ngắn liên quan đến sức khỏe tâm thần. Hoạt động tạo không khí vui vẻ, đồng thời giúp các thành viên tương tác và ôn lại những kiến thức đã được chia sẻ trong các buổi sinh hoạt nhóm. Trong khi đó, tại góc “Những cam kết nhỏ”, mỗi người được khuyến khích lựa chọn một việc làm đơn giản, thực tế và phù hợp với bản thân để thực hiện trong thời gian tới, hướng tới việc chăm sóc sức khỏe tâm thần hoặc duy trì những điều tích cực trong cuộc sống. Những cam kết nhỏ này là một cách để người tham gia tiếp tục đưa các kỹ năng đã được thực hành vào cuộc sống hằng ngày.

Người tham gia giao lưu, thể hiện phần thi “Tài năng”, góp phần tạo không khí vui vẻ, cởi mở và gắn kết giữa các thành viên

Chị N.T.H – Xã Triệu Phong chia sẻ: “Tôi rất vui khi có dịp giao lưu và học hỏi cùng các đội. Hoạt động không chỉ giúp tôi ôn lại những kiến thức đã được học mà còn tạo cơ hội gặp gỡ, chia sẻ với các nhóm đến từ những xã khác. Sau chương trình, tôi cảm thấy tinh thần thoải mái, vui vẻ và phấn chấn hơn rất nhiều.”

Hoạt động này không chỉ là một buổi giao lưu mà còn là cơ hội để người khuyết tật, thành viên gia đình và cán bộ y tế cùng nhìn lại những điều đã học được, chia sẻ những cách ứng phó với khó khăn và tiếp tục xây dựng thói quen chăm sóc sức khỏe tâm thần. Qua đó, hoạt động góp phần duy trì sự kết nối giữa các thành viên, khuyến khích mỗi người chủ động quan tâm đến sức khỏe tâm thần của bản thân và cùng nhau tạo dựng một môi trường hỗ trợ, thân thiện và hòa nhập hơn tại cộng đồng.